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🌙 Hoje tem live com a Profa. Dra. Monica Andersen, ao vivo na CasaFolha, às 18h.
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Durante o encontro, a especialista em biologia e medicina do sono desvendará as engrenagens do relógio biológico, debaterá os mitos sobre o descanso reparador, abordará os impactos da privação de sono na saúde e responderá às perguntas enviadas pelos assinantes.
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✨ Pesquisadora, professora da Unifesp e listada entre os cientistas mais influentes do mundo, Monica Andersen dedica mais de 30 anos ao estudo e à compreensão dos mecanismos do sono.
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No curso A Ciência do Sono, disponível na CasaFolha, ela ensina como sincronizar a rotina com o seu cronotipo e a adotar hábitos para noites com mais qualidade e equilíbrio.
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A live de hoje é uma oportunidade especial para tirar dúvidas em tempo real e aprender diretamente com a mentora a transformar o seu descanso e bem-estar.
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🕡 A live começará às 18h,
na plataforma CasaFolha
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Nós nos vemos na live!
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Equipe CasaFolha
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