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Olá, tudo bem?
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Enquanto você dorme, seu cérebro não desliga.
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Ele percorre fases, desacelera, acelera de novo e, por cerca de uma hora e meia, sonha.
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Na segunda aula gratuita do curso A Ciência do Sono, Monica Andersen mostra o que acontece em cada fase da noite, por que só lembramos de alguns sonhos e qual é o tempo certo de um cochilo depois do almoço.
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⚠️ ACESSO TEMPORÁRIO: esta aula não ficará no ar por muito tempo. ⚠️
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📅 A última aula gratuita será liberada amanhã, às 7h.
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Um abraço,
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Equipe CasaFolha
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