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Olá, tudo bem?
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Todo mundo já ouviu que precisa dormir 8 horas por noite. A ciência diz outra coisa.
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Na primeira aula gratuita do curso A Ciência do Sono, Monica Andersen explica por que algumas pessoas vivem muito bem com menos de 6 horas, enquanto outras precisam de mais de 9.
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E mostra o método para descobrir, em 14 dias, quanto o seu corpo realmente pede.
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⚠️ ATENÇÃO: a aula ficará disponível por TEMPO LIMITADO. ⚠️
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📅 Amanhã, às 7h, será liberada a aula 2.
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Até breve,
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Equipe CasaFolha
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