Entenda seu sono. Aprenda a dormir melhor. Comece agora com 67% OFF. De R$ 59,90 por R$ 19,90/Mês

Você passa cerca de UM TERÇO DA VIDA dormindo. 🌙

E, provavelmente, ninguém nunca explicou a você o que acontece com o seu corpo e o seu cérebro durante essas horas.

Agora você pode virar esse jogo, ao lado de uma das maiores pesquisadoras do sono do Brasil.

Monica Andersen abre as portas do sono em um curso inédito e envolvente: A Ciência do Sono.

Cancele quando quiser

Quem conduz essa jornada 🎓

Monica Andersen estuda o sono há mais de 30 anos. É professora da Unifesp, chefe da Disciplina Biologia do Sono e diretora de Ensino e Pesquisa do Instituto do Sono. Foi professora visitante na Emory University e na Harvard Medical School, publicou mais de 600 artigos científicos e recebeu o Prêmio Para Mulheres na Ciência, da L'Oréal, UNESCO e Academia Brasileira de Ciências. Ela quer mostrar que dormir bem não é uma lista de dicas soltas: é entender o próprio corpo.

O que você vai explorar nas 9 aulas:

😴 Por que você acorda cansado mesmo depois de uma noite inteira de sono

⏰ De quantas horas de sono você precisa de verdade, e se as famosas "8 horas" valem para todo mundo

🛌 Dormir até meio-dia no sábado compensa a semana mal dormida?

☕ O que a cafeína faz (e o que ela NÃO faz) no seu cérebro

🌙 Por que virar a noite antes de uma prova ou de uma entrega costuma dar errado

👨‍👩‍👧 Como cuidar do sono de quem mora com você, de adolescentes que dormem tarde a quem ronca ao lado

🎯 Tudo explicado pela ciência, por quem estuda o assunto há décadas

Apenas hoje: Oferta Exclusiva de 12x R$ 59,90 por apenas 12x R$ 19,90/mês. Assine agora com 67% OFF.

Este curso é para você que:

✅ Dorme as horas "certas" e ainda assim levanta sem energia

✅ Já ouviu que precisa de 8 horas e nunca soube se é verdade

✅ Tenta compensar no fim de semana a semana mal dormida

✅ Vive à base de café para dar conta do dia

✅ Quer cuidar da saúde de quem mora com você

Ao assinar, você ainda recebe:

🌙 9 aulas com Monica Andersen

📚 Acesso a mais de 40 cursos da CasaFolha

🎓 Certificado de conclusão

📰 12 meses de acesso à Folha Digital

🍽️ Clube Folha Gourmet: descontos em mais de 200 restaurantes

✅ 7 dias de garantia: não gostou, devolvemos 100% do valor

ASSINE AGORA E COMECE A DORMIR MELHOR

Cancele quando quiser

Um abraço,

Equipe CasaFolha

¹Oferta por tempo limitado. Para acessar a Folha de S.Paulo no site ou no aplicativo, você pode usar o mesmo login da CasaFolha. Após período promocional de 1 ano, será cobrado automaticamente o valor de 12x de R$59,90/mês.

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