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A terceira e última aula gratuita do curso Preparação Mental e o Equilíbrio das Emoções, com Aline Wolff, está no ar! 🎙️
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Você já viveu este estado ao menos uma vez…
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O tempo passa diferente. A mente para de interferir. Você não está pensando no que precisa fazer. Está simplesmente fazendo, com uma clareza que raramente aparece.
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Os atletas olímpicos chamam de flow.Na aula de hoje, você vai entender:
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👉 Por que alta performance acontece na rotina e não no improviso, e como a lógica da periodização esportiva se aplica a qualquer área de desempenho.
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👉 Como construir rituais de preparação mental que funcionem especificamente para você.
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👉 Por que não existe fórmula universal, e como descobrir o que de fato funciona para você.
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⚠️ Última aula gratuita, que sai do ar amanhã ⚠️
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E amanhã, às 10h, abriremos as inscrições para o curso completo, com condições exclusivas para quem acompanhou as aulas gratuitas! ⚠️⚠️
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O curso completo tem 11 aulas:
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• Aula 1 — Da faculdade ao Comitê Olímpico do Brasil
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• Aula 2 — Psicologia do esporte
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• Aula 3 — Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
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• Aula 4 — Terapia focada nas emoções
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• Aula 5 — Enfrentando oscilações de desempenho
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• Aula 6 — Como facilitar o bom desempenho
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• Aula 7 — O que é o "flow"
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• Aula 8 — Foco
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• Aula 9 — Motivação
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• Aula 10 — Estabelecendo metas
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• Aula 11 — Performance sustentável
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Será a sua chance de aprender com uma das maiores psicólogas do esporte do Brasil.
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Até breve,
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Equipe CasaFolha
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