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A segunda aula do curso Preparação Mental e o Equilíbrio das Emoções com Aline Wolff está no ar! ✅✅
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Existe uma frase que Aline Wolff ouve com frequência de atletas e que você provavelmente já disse sobre si mesmo em algum momento:
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"Eu não sou focado."
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Nesta aula, Aline desmonta essa crença do início ao fim.
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Foco não é um traço de personalidade. O foco funciona de formas específicas e pode ser treinado.
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Você vai entender:
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✅ Como o foco realmente funciona
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✅ Como gerenciar a atenção com pausas que aumentam o desempenho em vez de interrompê-lo
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✅ O que atletas olímpicos fazem para voltar ao estado de concentração quando saem dele
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⚠️ Acesso temporário. Não deixe para depois.
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Um abraço,
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Equipe CasaFolha
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