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A primeira aula do curso Preparação Mental e o Equilíbrio das Emoções com Aline Wolff está no ar! 🎙️🚨
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A psicóloga Aline Wolff começa pelo tema que aparece com mais frequência nos bastidores do esporte olímpico:
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A oscilação de desempenho. Os dias em que tudo flui e os dias em que nada sai como deveria. A autocrítica que empurra para frente e a autocrítica que paralisa. A sensação de estar num débito constante consigo mesmo, independente dos resultados.
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Nesta aula, Aline explica onde está a linha que diferencia essas duas formas de autocrítica.
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É uma aula sobre o que realmente está acontecendo quando você não consegue render o que sabe que pode.
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📅 Amanhã, às 19h, será liberada a aula 2.
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Esperamos que faça um ótimo proveito da aula!
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Até breve,
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Equipe CasaFolha
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