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Olá, tudo bem?
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O que o motiva a seguir em frente mesmo quando parece impossível? Para Fernanda Keller, a resposta sempre foi a busca por evolução e por superação.
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Primeira latino-americana no Hall da Fama do Ironman, recordista mundial de pódios no Ironman do Havaí e cinco vezes campeã do Ironman Brasil, Fernanda é uma lenda do esporte. Agora, na CasaFolha, ela compartilha sua trajetória e ensina como a mentalidade de uma atleta de elite pode transformar vidas.
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Em 14 aulas, Fernanda Keller conta como o esporte moldou sua mentalidade e explica o que é necessário para atingir metas, superar limites e manter a motivação. Além disso, ela oferece dicas práticas para quem deseja começar ou se aperfeiçoar em esportes como corrida, ciclismo e natação.
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O que você vai aprender:
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• Esporte como estilo de vida: a paixão pelo triatlo e sua evolução no Brasil.
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• Primeiras provas: lições do início da carreira e desafios enfrentados.
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• Dificuldades de ser pioneira: como superar discriminações e obstáculos.
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• Rotina de treino: a importância da disciplina e do planejamento.
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• Dicas para iniciantes: como começar e se destacar no esporte.
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• Definição de metas: estratégias para alcançar objetivos pessoais e profissionais.
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• Equipamentos esportivos: guias práticos para natação, ciclismo e corrida.
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• Superação dos limites: preparação mental para vencer desafios.
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• Legado: o impacto do Instituto Fernanda Keller e a abertura de trilhas para mulheres no esporte.
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Após concluir este curso, você estará pronto para transformar sua mentalidade e sua vida. Você aprenderá a estabelecer metas claras, a superar barreiras internas e externas e a aplicar a disciplina de uma atleta de elite em sua rotina. Seja para alcançar novos objetivos esportivos ou enfrentar desafios pessoais e profissionais, este curso será um divisor de águas na sua jornada de crescimento.
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Além do curso de Fernanda Keller, a CasaFolha oferece conteúdos com mentores como Monja Coen, Alexandre Kalache, José Padilha, Bruno Gualano, Vera Iaconelli e outros grandes nomes. Cada aula é pensada para inspirar, desafiar e transformar quem assiste.
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