|
Olá, tudo bem?
|
|
O que faz alguém superar desafios aparentemente impossíveis? Para Fernanda Keller, a resposta sempre foi a resiliência e a busca pela evolução.
|
|
Primeira latino-americana no Hall da Fama do Ironman, recordista mundial de pódios no Ironman do Havaí e cinco vezes campeã do Ironman Brasil, Fernanda é um ícone do esporte. Agora, na CasaFolha, ela compartilha sua trajetória e mostra como a mentalidade de uma atleta de elite pode maximizar o seu potencial e transformar sua vida.
|
|
|
|
Em 14 aulas exclusivas, Fernanda Keller revela os segredos da mentalidade vencedora, abordando desde os primeiros desafios no esporte até as estratégias que a tornaram uma das maiores triatletas do mundo. Além disso, ela oferece dicas práticas para quem deseja começar ou se aperfeiçoar em esportes como corrida, ciclismo e natação.
|
|
• Aula 1 - Esporte como estilo de vida
|
|
• Aula 2 - Primeiras provas
|
|
• Aula 3 - Dificuldades de ser pioneira
|
|
• Aula 4 - Rotina de treino
|
|
• Aula 5 - Dicas para iniciantes
|
|
• Aula 6 - Definição de metas
|
|
• Aula 7 - Equipamento esportivo - evolução
|
|
• Aula 8 - Superação dos limites
|
|
• Aula 9 - Equipamento esportivo - natação
|
|
• Aula 10 - Lidar com a vitória e com a derrota
|
|
• Aula 11 - Equipamento esportivo - ciclismo
|
|
• Aula 12 - Quando o limite é insuperável
|
|
• Aula 13 - Equipamento esportivo - corrida
|
|
• Aula 14 - Legado
|
|
Após a conclusão do curso, você terá uma nova perspectiva sobre o esporte como estilo de vida, entendendo como melhorar suas marcas e transformar seu dia a dia. Aprenderá a desenvolver disciplina, planejar treinamentos de elite e definir metas estratégicas para alcançar grandes objetivos. Também terá acesso a guias essenciais sobre equipamentos para natação, ciclismo e corrida e descobrirá como fortalecer sua mentalidade para superar limites.
|
|
|
|
Além do curso de Fernanda Keller, a CasaFolha oferece conteúdos com mentores como Monja Coen, Alexandre Kalache, José Padilha, Bruno Gualano, Vera Iaconelli e outros grandes nomes. Cada aula é pensada para inspirar, desafiar e transformar quem assiste.
|
Tenha acesso a uma biblioteca com dezenas de aulas oferecidas por especialistas renomados. Assine a CasaFolha com 67% de desconto (de R$59,90/mês por R$19,90/mês)¹ e aproveite todo conteúdo exclusivo. Comece sua jornada de aprendizado agora! |
|
|
