Olá, tudo bem?
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A Folha mais uma vez em parceira com The School of Life, vem te convidar para acompanhar, de forma exclusiva, a segunda temporada da newsletter da Folha “Inteligência Emocional”, agora com o tema “Como Criar Hábitos”, que ensina como abandonar hábitos ruins e trocá-los por ações mais saudáveis.
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Todos os inscritos receberão no email um guia em quatro edições* (uma por dia). Com conteúdos repletos de ensinamentos, e discussões de temas relacionados a bem-estar e autoconhecimento. Falando sobre hábitos – como abandonar os ruins e criar novos no lugar, ensinando como os mecanismos do seu cérebro funcionam para ser um formador de hábitos, que atenção plena pode lhe ajudar e que, sim, mudar um hábito é possível.
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Sabemos como mudar pode ser difícil, mas a boa notícia é que há maneiras para alcançar isso. Vamos juntos?
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Confira abaixo os 4 temas que serão compartilhados:
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1) Como nasce um hábito
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2) O que está por vir
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3) Atenção Plena
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4) Mudar é possível
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Seu compromisso não deve ser o de nunca falhar, mas sim o de voltar a tentar sempre. Boa sorte em sua jornada!
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