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Olá, tudo bem?
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A CasaFolha tem o prazer de apresentar a Jornada de Transformação Pessoal e Bem-Estar, uma oportunidade única para você explorar temas que promovem o equilíbrio e o desenvolvimento humano.
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Essa jornada aborda assuntos essenciais, como nutrição, exercícios, meditação, cuidados para o envelhecimento, qualidade do sono e criação dos filhos. E o melhor: todo o conteúdo está disponível on demand, permitindo que você acesse os cursos conforme sua conveniência, pelo desktop, celular ou pelo aplicativo da CasaFolha.
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Conheça os especialistas que farão parte dessa jornada transformadora:
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• Alexandre Kalache -Médico gerontólogo e um dos maiores especialistas em longevidade. Em seu curso "Envelhecimento Ativo", ele compartilha como se preparar para uma velhice saudável, ressaltando que nunca é tarde demais para começar.
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• Bruno Gualano -Doutor em educação física e fundador do Centro de Medicina do Estilo de Vida. No curso "Fitness: o que funciona para uma mudança verdadeira", ele oferece insights sobre alimentação saudável e atividade física, desmistificando o mundo fitness.
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• Monica Andersen -Especialista em sono e diretora do Instituto do Sono. Em "A Ciência do Sono", ela apresenta as melhores práticas para dormir bem, explorando a relação entre sono e sexualidade e fornecendo dicas valiosas.
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• Monja Coen -Referência em zen-budismo, ensina em seu curso "O Poder da Meditação", técnicas de meditação e como lidar com o sofrimento, ajudando a melhorar a tomada de decisões.
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• Vera Iaconelli -Psicanalista e autora renomada, aborda os desafios de criar filhos, em "Criar Filhos no Século 21", discutindo temas como internet, crise da adolescência e a importância de estabelecer limites.
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• Suzana Herculano-Houzel -Bióloga e neurocientista premiada, apresenta o curso "O Potencial do Cérebro", no qual ensina como nosso cérebro se tornou superpoderoso e o que podemos fazer para nos tornarmos mais inteligentes, tomarmos decisões melhores e sermos mais felizes.
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A CasaFolha se orgulha de reunir uma equipe de especialistas altamente respeitados em suas áreas. Esses profissionais possuem um vasto conhecimento e experiências valiosas que serão compartilhadas por meio da plataforma. Acreditamos que essa iniciativa permitirá que mais pessoas acessem informações importantes, expandindo seus horizontes e melhorando a qualidade de suas vidas.
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Estamos aqui para apoiá-lo em cada passo da sua transformação!
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Equipe CasaFolha
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