A Jornada de Transformação Pessoal e Bem-Estar é uma oportunidade única para você explorar temas que promovem o equilíbrio e o desenvolvimento humano. Confira! |
Olá, tudo bem?
A CasaFolha tem o prazer de apresentar a Jornada de Transformação Pessoal e Bem-Estar, uma oportunidade única para você explorar temas que promovem o equilíbrio e o desenvolvimento humano.
Essa jornada aborda assuntos essenciais, como nutrição, exercícios, meditação, cuidados para o envelhecimento, qualidade do sono e criação dos filhos. E o melhor: todo o conteúdo está disponível on demand, permitindo que você acesse os cursos conforme sua conveniência, pelo desktop, celular ou pelo aplicativo da CasaFolha.
Conheça os especialistas que farão parte dessa jornada transformadora:
• Alexandre Kalache -Médico gerontólogo e um dos maiores especialistas em longevidade. Em seu curso "Envelhecimento Ativo", ele compartilha como se preparar para uma velhice saudável, ressaltando que nunca é tarde demais para começar.
• Bruno Gualano -Doutor em educação física e fundador do Centro de Medicina do Estilo de Vida. No curso "Fitness: o que funciona para uma mudança verdadeira", ele oferece insights sobre alimentação saudável e atividade física, desmistificando o mundo fitness.
• Monica Andersen -Especialista em sono e diretora do Instituto do Sono. Em "A Ciência do Sono", ela apresenta as melhores práticas para dormir bem, explorando a relação entre sono e sexualidade e fornecendo dicas valiosas.
• Monja Coen -Referência em zen-budismo, ensina em seu curso "O Poder da Meditação", técnicas de meditação e como lidar com o sofrimento, ajudando a melhorar a tomada de decisões.
• Vera Iaconelli -Psicanalista e autora renomada, aborda os desafios de criar filhos, em "Criar Filhos no Século 21", discutindo temas como internet, crise da adolescência e a importância de estabelecer limites.
• Suzana Herculano-Houzel -Bióloga e neurocientista premiada, apresenta o curso "O Potencial do Cérebro", no qual ensina como nosso cérebro se tornou superpoderoso e o que podemos fazer para nos tornarmos mais inteligentes, tomarmos decisões melhores e sermos mais felizes.
A CasaFolha se orgulha de reunir uma equipe de especialistas altamente respeitados em suas áreas. Esses profissionais possuem um vasto conhecimento e experiências valiosas que serão compartilhadas por meio da plataforma. Acreditamos que essa iniciativa permitirá que mais pessoas acessem informações importantes, expandindo seus horizontes e melhorando a qualidade de suas vidas.
Estamos aqui para apoiá-lo em cada passo da sua transformação!
Equipe CasaFolha
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